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 Meditation | Lilianna Heitmann

Meditation

Fundierten Untersuchungen zufolge erlebt der regelmässig Meditierende ein Gefühl
der Entspannung, Ruhe und Gelassenheit,
die Stimmungslage wird positiv beeinflusst, man fühlt sich zufriedener und verfügt
über mehr Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.
Die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit
nehmen zu und durch die entstressende Wirkung schützt Meditation vor Erkrankungen
und steigert die Intelligenz.

Hier heisse ich Sie willkommen, für einen Moment still zu werden
und Ihrem Herzen zu lauschen, dessen Wärme und Weisheit zu geniessen.

– Einführung in die Meditation
– Individuelle Anleitung in unterschiedlichen Meditationstechniken
– Persönliches Refugium für spirituelle Selbsterforschung
– Stille Begegnung in unruhiger Zeit, um einen tiefen inneren Frieden zu erfahren

Geführte Meditationen – Seelenreisen
für mehr Selbstbewusstein,
für mehr Selbstvertrauen,
für mehr Selbstliebe
für mehr Selbstwert.